Das Glück kommt auf leisen Pfoten 40 | Vitales Nordhessen – eine Region für die Gesundheit Vital und gesund GVon Jutta Mürköster enussmenschen – als solche werden wir geboren. Kleine Wesen, die alles genießen oder, wenn es nichts zu genießen gibt, sich lauthals zu Wort melden! Im Erwachsenenleben steht dann meistens der Verstand im Vordergrund: Mit ihm treffen wir Entscheidungen. Wir setzen ihn ein, wenn wir etwas wissen wollen und glauben vor allem, dass er unser berufliches Leben lenken sollte. Aber ohne emotionale Beteiligung, ohne Genussmomente, fehlt dem Leben die Würze. Genuss ist ein wichtiger Wohlfühl- und Gesundheitsfaktor! Genusstrainings werden daher schon lange erfolgreich in der klinischen Behandlung von Burn-out eingesetzt. Doch Ziel ist es, gar nicht zum Totalausfall zu kommen. Viele stressbedingte Erkrankungen und die hohen Kosten dafür könnten vermieden werden, wenn Unternehmen den Stress am Arbeitsplatz zum Beispiel durch kleine Genussübungen erträglicher gestalten würden. Erfahren Sie in fünf Schritten, wie Sie wieder ein Leben mit bewusstem Genuss erlangen. Bewusst wahrnehmen Kennen Sie das auch? Sie kommen aus dem Urlaub zurück und nehmen plötzlich Ihre Umgebung ganz anders wahr. Das Bild im Zimmer des Kollegen – hing das schon immer da? Die Bäume auf dem Weg zur Arbeit In fünf Schritten zum Genuss
Vitales Nordhessen 2 2015
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