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Archiv für Februar 2013

So macht Kleiderkaufen wieder Freude

„Endlich macht es wieder Freude, Kleider zu kaufen“, sagt Pietra Rüppel aus Kassel. Die Dreißigjährige nimmt erfolgreich am M.O.B.I.L.I.S.-Programm teil. Gestartet ist die Mutter von zwei kleinen Kindern mit 85 Kilogramm bei einer Größe von 1,67 Meter. „Jetzt wiege ich nur noch 73 Kilogramm“, sagt sie. Ihr Ziel: 65 Kilogramm. Nachdem sie bereits einige Diäten […]

Das Phänomen der medialen Überforderung

Mittlerweile mehren sich die Fehlzeiten durch psychische Belastungen und stressbedingte Erkrankungen. Die Bundes-Psychotherapeuten-Kammer hat für 2010 analysiert, dass bereits elf Prozent der Fehltage durch psychische Erkrankungen und Burn-out verursacht wurden. Viel wird über persönliche Ansätze und vorbeugende Maßnahmen beim einzelnen Mitarbeiter geschrieben. Dieser Artikel rückt die technischen Rahmenbedingungen in Unternehmen in den Fokus, die zu […]

Die Körperstatik im Lot

Gut gelaufen – das wünsche sich alle, die in ihrer Freizeit gerne joggen gehen. Ihr Ziel: mit Vitalität und Freude die Trainingseinheiten absolvieren. Schmerzen und Verletzungen sind da fehl am Platz. Dass dies nicht immer so ist, wissen die Experten von Orthopädietechnik Marc Schneider in Kassel. Denn gut gelaufen heißt es nur, wenn man auch […]

So kommen sie wieder in Balance

Mir selbst ausreichend Achtsamkeit zu schenken, ist Voraussetzung für innere Balance und Ausgeglichenheit. Doch wie finde ich sie? Balance entsteht immer, wenn ich einen Ausgleich schaffe zu dem, was ich bisher tue. Wenn ich viel arbeite, muss ich häufiger Pausen einbauen, in denen ich mich erholen kann. Wenn ich wenig Zeit für mich habe, muss […]

Schlüsselrolle Führung

Führungskräften kommt bei dem Thema Gesundheitsmanagement eine wichtige Rolle zu. Sie müssen nicht nur das Budget für Sport-, Beratungs- und Gesundheitsangebote bereitstellen und natürlich mit möglichst gutem Beispiel vorangehen. Nein! Auch mit ihrem Verhalten und ihren Entscheidungen beeinflussen sie das Betriebsklima maßgeblich. Wie hoch der psychische Druck in einem Unternehmen ausfällt, hängt auch vom Führungsstil […]

Guter Schlaf tut gut!

Rund 25 Jahre unseres Lebens verschlafen wir. Eine lange Zeit – Grund genug, dass wir sie mit Genuss verleben. Es ist jedoch nicht nur ein wunderbares Gefühl, morgens erholt aufzustehen. Guter Schlaf ist auch ein Gesundbrunnen. Denn nur wenn wir tief und entspannt Nacht für Nacht schlummern, können wir die heilsamen Kräfte des Schlafs für […]

Gesundheit aktiv vorleben

Bekannt ist, dass die Persönlichkeit, die Einstellung und das Verhalten der Führungskräfte zu den häufigsten Gründen für Krankmeldungen und zu den wichtigsten Motiven eines Stellenwechsels gehören. Seit 1990 hat sich die Anzahl der psychischen Erkrankungen mehr als verdreifacht. Über zehn Prozent bei Männern und fast 15 Prozent bei Frauen aller Fälle von Arbeitsunfähigkeit sind psychisch […]

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