Vitales Nordhessen – eine Region für die Gesundheit | 3 Editorial Helga Kristina Kothe Chefredakteurin Vitales Nordhessen Liebe Leserinnen, liebe Leser Starten Sie mit Freude in die sportliche Freiluftsaison Früh aufstehen und in die aufgehende Sonne hineinzulaufen, empfinde ich als Bereicherung. Die morgendliche Laufrunde schenkt mir körperliche und mentale Frische für den Tag. Ich kann nur jedem empfehlen, einfach mal die Laufschuhe zu schnüren und loszulegen. Es macht wirklich Freude. Und die sollte auch im Vordergrund stehen. Denn nur dann bleibt man auch dran. Das sagt auch Philipp Mock. Wir haben mit dem 28-jährigen Triathleten aus Eschwege gesprochen. Seinen größten Erfolg hat er im Jahr 2012 beim Ironman auf Hawaii gefeiert. Doch statt verbissen zu trainieren, geht er sein Pensum mit einer großen Portion Gelassenheit an. Er weiß, dass Zeiten nicht alles sind. „Nur wer Spaß hat, hat auch Erfolg“, lautet seine Maxime. Davon kann jeder Freizeitsportler etwas lernen, denn nicht wenigen dient der Sport zum Zweck der Selbstoptimierung und der Befriedigung eines überhöhten Leistungsstrebens. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit bleiben dabei meist auf der Strecke. Doch das wäre schade, denn es ist erwiesen: Sport tut Körper, Geist und Seele unglaublich gut. Ob Joggen, Walken, Radfahren oder Schwimmen – der Frühling und der Sommer sind die ideale Zeit, etwas für sich zu tun und nach einer langen Sportpause wieder einzusteigen. In diesem Heft finden Sie einige Tipps dazu. Lesen Sie, was Radfahren so gesund macht und wie Sie das Training optimal gestalten. Erfahren Sie, warum Schwimmen der perfekte Fitness-Turbo ist. Dass Walken eine der sanftesten Sportarten ist, die für Menschen jeden Alters geeignet ist, das ist hinlänglich bekannt. Die einen walken mit Stöcken, die anderen ohne. Es gibt jedoch auch schicke Ringe als Begleiter für Ihre Walking-Tour, sogenannte Smoveys. Wie Sie diese nutzen und welche gesundheitsfördernden Talente sie mitbringen, lesen Sie auch in dieser Ausgabe. Darüber hinaus stellen sich in Vitales Nordhessen wieder zahlreiche Experten der Region vor, die für Sie und Ihre Gesundheit da sind. Sie machen Ihnen zahlreiche Angebote, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und wiederherstellen können. Das Spektrum an Ärzten, Kliniken, Therapeuten und Fachgeschäften zeigt die herausragende Gesundheitskompetenz der Region Nordhessen. Ich wünsche Ihnen viel Freude bei der Lektüre. Bleiben Sie gesund. Bleiben Sie uns treu. Ihre Helga Kristina Kothe Partner:
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