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Melsungen

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Gut schlafen mit dem ABettC der Bettenkunde

Wenn wir morgens zufrieden aufwachen, haben wir meist gut geschlafen. Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Das ist ein Glück! Denn erholsamer Schlaf ist die natürlichste Kur gegen Stress und für ein langes Leben. Rund einem Drittel der Deutschen ist diese Kur nicht vergönnt, sie quälen sich mit Ein- und Durchschlafstörungen – Frauen […]

Richtig laufen lernen

Joggen ist ein beliebter und zudem sehr gesunder Ausdauersport. Leichtathletin Dörte Nadler aus Melsungen und Sportwissenschaftler Prof. Armin Kibele von der Universität Kassel erklären, worauf Anfänger und Wiedereinsteiger achten müssen, um ihrer Gesundheit nicht zu schaden und mit Freude dabei zu bleiben. Diese junge Frau ist ein Laufprofi – das sieht man sofort: schlank, drahtig, […]

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