Liebe Leserinnen und Leser,

Erfolg motiviert. Im Sport beflügelt er sogar. Denn es ist einfach ein gutes Gefühl, sich verausgabt zu haben und dabei richtig gut gewesen zu sein. Ich denke dabei an das Gefühl, wenn die Zeit beim Schwimmen wieder einmal einen Tick besser ist als zuvor. Ja, das macht glücklich und zufrieden.

Doch der Weg zu guten Leistungen und zum Erfolg hat seine Tücken. Häufig ist er mit Hürden gepflastert. Sich für Sport zu begeistern ist eine Sache, Sport zu betreiben eine andere. Viele Freizeitsportler scheitern regelmäßig am ihrem Schweinehund. Glauben Sie mir, auch ich lasse die Sporttasche oft genug stehen, weil anderes wichtiger ist.

Die Ex-Löwen Thorsten Bauer und Thorsten Schönewolf geben Ihnen in dieser Ausgabe wertvolle Tipps, wie Sie dranbleiben! Als ehemalige Fußballer des KSV Hessen wissen sie nur zu gut, wie man sich motiviert.

Dass es wichtig ist, Menschen schon früh an den Sport heranzuführen, damit er Teil ihres Lebens wird, weiß Leichtathletik-Trainer Michael Hocke. Er arbeitet in Kassel in der Nachwuchs- und Talentförderung. Im Gespräch erzählt er, wie sehr ihn die Arbeit mit jungen Menschen erfüllt.

Leichtathletin Dörte Nadler aus Melsungen zählt zu den schnellsten Frauen Hessens. Jahrelanges Training hat sich für sie mit großen Erfolgen bei Wettkämpfen bezahlt gemacht. Sie zeigt Ihnen, wie Sie sich vor Verletzungen schützen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern – mit einem Aufwärmprogramm, das Sie ganz leicht nachmachen können.

Sport ist die schönste Nebensache der Welt, sagt Michael Hocke. Recht hat er. Sport macht Freude. Und Sport ist gut für die Gesundheit. Er senkt das Risiko an Zivilisationskrankheiten wie Diabetes zu erkranken erheblich. Sechs Millionen Menschen leiden in Deutschland an Diabetes Typ 2. Ein gesunder Lebensstil beugt vor: Auch darüber erfahren Sie in dieser Ausgabe mehr. Ebenso, wie Diabetiker trotz Handicap gut leben können.

Und da der Sommer nun dem Ende entgegen geht, geben wir Ihnen in dieser Ausgabe von Vitales Nordhessen Tipps, wie Sie gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude bei der Lektüre. Bleiben Sie uns treu. Bleiben Sie gesund.

Helga Kristina Kothe
Chefredakteurin Vitales Nordhessen

(Foto: Mario Zgoll)