„Laufen kann das Leben um drei Jahre verlängern“

Die Sonne scheint wieder, der Winter ist vorbei, ein Meer aus grünen, weißen und fliederfarbigen Nuancen erobert sich die nordhessische Landschaft zurück: Jetzt sind im Frühling die Temperaturen ideal, um bei einem Waldlauf abzuschalten. Der Laufsport gilt im Allgemeinen als eine der gesündesten Sportarten. Doch was genau ist daran gesund und was ist beim Einstieg in den Sport zu beachten?