Zeit für Bücher Kreta Reif für die Insel Kreta ist die Keimzelle europäischer Kultur. Die Insel wartet mit eindrucksvollen Zeugnissen großer Geschichte auf: zum Beispiel der minoische Palast von Knossos und die alte römische Inselhauptstadt Gortis. Doch Kreta hat mehr zu bieten: unbebaute Strände und malerischen Buchten. Wer sich die Mühe macht, das Inselinnere aufzusuchen, kann in den Bergdörfern noch gelebte Traditionen vorfinden. Eberhard Fohrer entführt Sie mit seinem neuen Buch in dieses Paradies. Und hat zahlreiche Geheimtipps parat. Eberhard Fohrer, Michael Müller Verlag, ISBN 978–3–89953–692–8, EURO 26,90 i den Resilienz: 7 Schlüssel zu innerer Stärke Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Natürlich gesund Landlust liegt im Trend. Immer mehr Menschen suchen Ruhe und Entspannung außerhalb der Metropolen. Und immer mehr Menschen interessieren sich für die alte Tradition der Pflanzenheilkunde. Denn die Natur hält viele Heilmittel bereit, die höchst wirksam gegen Krankheiten sind und ebenso hilfreich freich gegen moderne Belastungen wie Stress, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung. Lesen Sie, wie man die Heilkraft der heimischen Pflanzenwelt einfach und unkompliziert nutzen kann. Heilpraktikerin Melanie Wenzel verrät, wie sie wirken und wie man sie einsetzt. Altbewährte Rezepte lassen sich Dank Schritt-für- Schritt-Bildern auch von Ungeübten leicht herstellen. Melanie Wenzel, GU Verlag, ISBN 978–3–8338–2616–0, Euro 19,99 Die 50 besten Ärger-Killer Mensch ärger dich nicht Ärger, Wut, Enttäuschung oder Neid, wer kennt das nicht? Mit diesem „Ärger-Killer“ sind Sie dafür gewappnet. Das kleine Büchlein bietet Ihnen 50 Tipps wie Sie besser damit umgehen können. Es sind Strategien und Übungen, die es Ihnen ganz leicht machen, die eigene Wut zu verringern, Erwartungen E zurückzuschrauben und sich einfach der Erkenntnis zu beugen: Niemand ist frei von Leid. Abgerundet wird das Buch durch kleine philosophische Überlegungen zum Thema Glück und einen persönlichen Glückstest. Christoph M. Bamberger und Anna-Maria Bamberger, Trias Verlag, ISBN 978-3-83046-890-5, Euro 9,99 Raus aus dem Teufelskreis Für Patienten mit akuten Schmerzsymptomen hat Erfolgsautor Professor Dr. Froböse ein spezifisches Programm ausgearbeitet. Nach der ersten Akut- Behandlung mittels Lagerung, Ruhe und Wärmeanwendungen, ist Bewegung das A und O. Dehnübungen und selbst durchführbare Druckpunktmassagen helfen dabei, die großen Muskeln zu entspannen und aus dem Schmerz-Teufelskreislauf auszubrechen. Damit die Rückenschmerzen nicht wiederkehren, gibt es effektive Kräftigungsübungen. Ein Test zum Erstellen des eigenen Rücken-Profils liefert interessantes Hintergrundwissen und Erklärungen, warum klassische Methoden häufig scheitern. Prof. Dr. Ingo Froböse, GU Verla, ISBN 978–3–8338–1992–6, Euro 19,99 nnen und Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Die 7 Erfolgsschlüssel zeigt Ihnen dieses Buch. Professor Jutta Heller, Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke, GU Verlag, ISBN 978–3–8338–2735–8, Euro 14,99 Mitmachen und gewinnen Wir verlosen ein Exemplar des Buches. Senden Sie eine E-Mail mit dem Stichwort „Resilienz“ bis zum 31. Oktober 2013 an redaktion@vitales-nordhessen.de. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Vitales Nordhessen – eine Region für die Gesundheit | 77
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