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Diabetes
Aktiv sitzen und Bewegung fördern
Jeder zweite Arbeitnehmer hat einen Computerarbeitsplatz – und verbringt den Großteil des Tages sitzend. Die Anzahl der Bildschirmarbeitsplätze steigt seit Jahrzehnten stetig an und auch in der Freizeit dominiert Sitzen den Alltag vieler Menschen. Diese Entwicklung bleibt nicht folgenlos: Vor allem in Kombination mit Bewegungsmangel kann die einseitige Haltung zu schmerzhaften Rückenbeschwerden führen, das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Thrombose oder Bluthochdruck steigt.
Heilwasser: Magnesium gegen chronische Entzündungen
Leichte chronische Entzündungen kommen heutzutage immer häufiger vor. Auch viele Erkrankungen, wie z.B. Arteriosklerose, Asthma oder Rheuma gehen mit ihnen einher. Auf Dauer belasten sie den Körper, strapazieren das Immunsystem und erhöhen auch das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Verantwortlich dafür kann z.B. ein Magnesium-Mangel sein.
Mit Diabetes um die Welt
Harar, Oahu, Tblisi oder Tétouan? Die Reisetipps von National Geographic sind vielfältig, exotisch – und auch für Menschen mit Diabetes kein Problem. Dr. Thorsten Siegmund ist Direktor des Diabetes-, Hormon- und Stoffwechselzentrums am Isar Klinikum München und wird von Patienten regelmäßig auf das korrekte Diabetes-Management im Urlaub angesprochen.
Sport mit Diabetes
Radfahren, Schwimmen und Nordic Walking senken Blutzucker dauerhaft: Viele Menschen fassen im nordhessischen Frühling und Sommer den Vorsatz, sich mehr zu bewegen, abzunehmen und fitter zu werden. Die guten Vorsätze sind jedoch oft schnell wieder vergessen. Dabei lohnt es sich, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Sportliche Aktivitäten halten nicht nur fit, sie senken auch die Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte. Das ist besonders für Menschen mit Diabetes wichtig, da sie so Folgeerkrankungen vorbeugen.
Ohne Gesundheit ist alles nichts!
Dieser Satz von Arthur Schopenhauer trägt zugleich zwei Wahrheiten in sich und macht damit ein Dilemma deutlich, in dem wir uns immer wieder befinden: So lange es uns gut geht und wir gesund sind, machen wir uns keinen Gedanken darüber. Erst wenn wir krank sind, wird uns die Hässlichkeit dieses Zustandes bewusst. Gesundheit ist nicht […]
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