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Herbst

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Rundum gesund: Saunabaden im Herbst

Die letzten „goldenen“ Sonnentage sind noch da. Regen, Wind und Nebel sorgen in den Herbstmonaten wohl schon bald häufiger für sehr ungemütliches Wetter. Damit einhergehende gesundheitliche Störungen und psychische Belastungen fordern das Immunsystem heraus und beeinträchtigen mitunter sogar erheblich Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Der regelmäßige Gang in die Sauna ist die passende Antwort darauf.

Licht und Action

Liebe Leserinnen, liebe Leser, bald ist der Herbst vorbei und anschließend gilt es wieder, den Winter irgendwie zu überstehen. Jeder kennt dies: In der kalten, dunklen Jahreshälfte geht die Stimmung öfters mal runter. Man ist weder so fit wie im Sommer, noch freut man sich so sehr während des Winters. Dieses weit verbreitete Phänomen heißt Winterblues. Betroffene fühlen sich oft schlapp, antriebslos sowie müde.

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