Suchen
Archiv für November 2012
Kraft für den Alltag schöpfen
Schluss mit dem Stress: Dabei helfen systematische Techniken zur Entspannung. Atemtechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Yoga schenken mehr Ruhe und Gelassenheit. Schon mit einfachen Mitteln kann man sich entspannen. Zum Beispiel durch Musik hören oder lesen. Solche Methoden entspannen, weil sie Zufriedenheitserlebnisse schaffen. Man spricht auch von passiven Methoden. Aktive Entspannungstechniken wirken gezielt auf […]
Die Macht der Gedanken
Sportevents zeigen es immer wieder: Sportler wirken kurz vor dem Wettkampf in sich versunken und zelebrieren Rituale. Was in diesen Momenten passiert, ist die mentale Vorbereitung auf die anstehende Leistungssituation. Bewegungen werden durchgegangen, Erinnerungen an Erfolge aktiviert, das Meistern der anstehenden Aufgabe visualisiert. Was im Leistungssport längst selbstverständlich ist, entdecken immer mehr Menschen als Erfolgsfaktor: […]
Ich will, dass es mir gut geht!
Noch nie waren Menschen so gut darüber informiert, was sie tun können und müssen, um ein gutes, gesundes Leben zu führen. Und noch niemals zuvor hatten so viele Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Burn-out zu kämpfen. Das scheint mit dem normalen Menschenverstand nicht nachzuvollziehen, ist aber doch allzu menschlich. Was bedeutet es eigentlich, […]
Trend Prävention
Im Abstand von vierzig bis sechzig Jahren unterzieht sich die Weltwirtschaft regelmäßig einem Wandel. Diese Bewegungen wurden nach dem russischen Ökonom Kondratieff benannt. Der sechste – aktuelle – Kondratieff-Zyklus verspricht einen Aufschwung in nie da gewesenem Ausmaß. Beim aktuellen Zyklus wird der gesellschaftliche Bedarf nach Gesundheit und Bildung im Vordergrund stehen. Dabei reduziert sich diese […]
Die Freiheit des Fliegens erleben
Fliegen bedeutet Freiheit! So könnte man meinen – allerdings gibt es auch Ausnahmen. Für manche Menschen ist das Fliegen ein Albtraum. Der Gedanke daran gleicht dem Gefühl ausgeliefert zu sein, abzustürzen und vielleicht zu sterben. Der Gedanke daran wird zur Qual und kann Angst- und Panik-attacken auslösen. Unangenehme Symptome „Für Flugangst muss man sich nicht […]
A. Bernecker Verlag. Powered by Wordpress & bs. Alle Rechte vorbehalten.
Impressum | Datenschutz | Mediadaten
Regionales: |
Aus- und Weiterbildung: |
Sonstige: |
|---|---|---|
Diese Website verwendet Cookies. Mit der Nutzung erklären Sie sich damit einverstanden. Datenschutzerklärung
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.