Suchen
Gesundheit und mehr Wohlbefinden
Kraft für den Alltag schöpfen
Schluss mit dem Stress: Dabei helfen systematische Techniken zur Entspannung. Atemtechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Yoga schenken mehr Ruhe und Gelassenheit. Schon mit einfachen Mitteln kann man sich entspannen. Zum Beispiel durch Musik hören oder lesen. Solche Methoden entspannen, weil sie Zufriedenheitserlebnisse schaffen. Man spricht auch von passiven Methoden. Aktive Entspannungstechniken wirken gezielt auf […]
Die Macht der Gedanken
Sportevents zeigen es immer wieder: Sportler wirken kurz vor dem Wettkampf in sich versunken und zelebrieren Rituale. Was in diesen Momenten passiert, ist die mentale Vorbereitung auf die anstehende Leistungssituation. Bewegungen werden durchgegangen, Erinnerungen an Erfolge aktiviert, das Meistern der anstehenden Aufgabe visualisiert. Was im Leistungssport längst selbstverständlich ist, entdecken immer mehr Menschen als Erfolgsfaktor: […]
Ich will, dass es mir gut geht!
Noch nie waren Menschen so gut darüber informiert, was sie tun können und müssen, um ein gutes, gesundes Leben zu führen. Und noch niemals zuvor hatten so viele Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Burn-out zu kämpfen. Das scheint mit dem normalen Menschenverstand nicht nachzuvollziehen, ist aber doch allzu menschlich. Was bedeutet es eigentlich, […]
Prophylaxe ein Leben lang
Sie sind 32 Wunderwerke der Natur: die Zähne. Sie vollbringen täglich Höchstleistungen. 18 Tonnen Nahrungsmittel kaut der Mensch durchschnittlich in seinem Leben. Das macht deutlich: Um die regelmäßige und richtige Pflege kommt man nicht umhin, möchte man sie bis ins hohe Alter behalten. Einen wichtigen Beitrag zu gepflegten und damit gesunden Zähnen leistet die moderne […]
Einfach täglich pflegen
Untersuchungen belegen immer wieder: Gesunde und schöne Zähne wirken attraktiv, erzeugen Sympathie, schaffen Vertrauen, stärken das Selbstbewusstsein. Dahinter steckt jedoch kein Geheimnis, sondern konsequente Mundhygiene zu Hause. Sie schafft die Grundlage für saubere und gesunde Zähne. In der häuslichen Zahn- und Mundpflege gibt es eine Vielzahl verschiedener Hilfsmittel und Techniken. Hier den Überblick zu behalten […]
Sport ist die beste Prävention
Zivilisationskrankheiten wie Asthma, Bluthochdruck oder Diabetes machen Millionen Deutschen zu schaffen. Regelmäßiger Sport kann das Risiko, daran zu erkranken, erheblich senken. Internist und Kardiologe Dr. Wolfgang Dausch aus Fritzlar erklärt, warum das so ist. Herr Dr. Dausch, was bringt Sport der Gesundheit? Sport beeinflusst nahezu alle Risikofaktoren für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Arterienverschluss positiv, ebenso den […]
Was Sie wissen müssen
Die Pflegeversicherung wurde am 1. Januar 1995 als neuer Zweig der Sozialversicherung eingeführt. Die letzte große Lücke in der sozialen Versorgung ist damit geschlossen worden. Da jeder Mensch im Laufe seines Lebens pflegebedürftig werden kann, wurde von Beginn an eine Versicherungspflicht für alle gesetzlich und privat Versicherten festgelegt. Jeder, der gesetzlich krankenversichert ist, ist demnach […]
Bei 140/90 wird es kritisch
Es ist gut, dass der Blutdruck schnell steigen kann. Das hält uns wach und lebendig. Sobald wir aber ständig unter Strom stehen, geht es uns an Herz und Nieren. Ein ständig überhöhter Blutdruck schädigt den Körper und gilt als Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Bei vielen Menschen läuft die Blutdruckregulation ständig auf Hochtouren – das […]
Neue Wege zum Herzen
Operative Eingriffe am Herzen und den Blutgefäßen gehören heute zur Routine. In Spezialkliniken wird mit immer schonenderen OP-Verfahren gearbeitet. Privatdozent (PD) Dr. Ardawan Rastan, Chefarzt der Klinik für Herz- und Gefäßchirurgie am Herz- und Kreislaufzentrum Rotenburg (HKZ), spricht über moderne operative Möglichkeiten. Ihren herausragenden Ruf hat sich die Klinik vor allem durch die ausschließliche Verwendung […]
Gesunder Lebensstil beugt vor
Solange das Herz sein Arbeitspensum bewältigt, nimmt man es kaum wahr. Störungen werden von den Betroffenen oft viel zu spät bemerkt und können somit schnell lebensbedrohlich werden. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Prävention ist deshalb wichtiger denn je. Gefährliche Veränderungen in den Blutbahnen geschehen schleichend. Adern verhärten, verdicken und verlieren an […]
A. Bernecker Verlag. Powered by Wordpress & bs. Alle Rechte vorbehalten.
Impressum | Datenschutz | Mediadaten
Regionales: |
Aus- und Weiterbildung: |
Sonstige: |
|---|---|---|
Diese Website verwendet Cookies. Mit der Nutzung erklären Sie sich damit einverstanden. Datenschutzerklärung
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.